วิธีรักษาไข้หวัดให้หายเร็ว – เว็บไซต์ข่าวบันเทิงชั้นนำ

สงกรานต์ เทศกาลปีใหม่ไทย ที่คนไทยพร้อมใจกันออกมาเล่นน้ำกันในช่วงอากาศร้อนจัด แต่หลังจากผ่านช่วงเวลาความสุขไปไม่ทันไร อาจจะเจอกับอาการเจ็บป่วย เป็นหวัด คัดจมูก ขึ้นมาได้ ถ้าอยากกลับไปทำงานหลังหยุดยาว จะมี วิธีรักษาไข้หวัดให้หายเร็ว อย่างไรกันบ้าง

7 วิธีรักษาไข้หวัดให้หายเร็ว

1. ดื่มน้ำแร่วันละ 2 ลิตร เชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของไข้หวัด ชอบอยู่ในสภาวะร่างกายที่เป็นกรด แต่ถ้าเราดื่มน้ำแร่ ซึ่งในน้ำแร่มีแร่ธาตุบางชนิด เช่น โซเดียมไบคาร์บอร์เนต ที่มีคุณสมบัติเป็นด่าง ทำให้สภาพร่างกายมีสภาวะเป็นด่าง ไม่เหมาะสมกับการอยู่ของไวรัส ช่วยทำให้ไวรัสตายเร็วขึ้น ดังนั้นหากอยากรักษาไข้หวัดให้หายเร็ว ควรดื่มน้ำแร่มากขึ้น

2. รับประทานผลไม้รสเปรี้ยว มีงานวิจัยว่า ผลไม้รสหวานส่วนใหญ่ ทำให้เลือดเป็นกรด เป็นสภาวะที่ไวรัสชอบ ดังนั้นช่วงเป็นหวัด ควรเลือกรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีสภาวะเป็นด่าง หรือ เป็นกลาง เช่น ฝรั่ง กีวี่ เมื่อร่างกายมีสภาวะเป็นด่าง จะทำให้ไวรัสตายเร็วขึ้น และ หายหวัดเร็วขึ้น

3. โด๊ปวิตามินซีเป็นประจำ ถ้าใครที่กินวิตามินซีเป็นประจำอยู่แล้ว จะช่วยให้เป็นหวัดได้ยากขึ้น หรือเมื่อเป็นหวัดก็ช่วยลดความรุนแรง และระยะเวลาในการเป็นหวัดได้ แต่ถ้าไม่เคยกินวิตามินซีมาก่อนเลย แต่มาเริ่มกินตอนเป็นหวัด อาจจะสายเกินไป ไม่ได้ช่วยให้หายหวัดเร็วขึ้น ดังนั้นควรเริ่มกินวิตามินซีให้สม่ำเสมอทุกว…

เมื่อเข้าสู่หน้าฝนหรือหน้าหนาวทีไร อาการหวัดก็คงมาเยือนทันที อีกทั้งยังปล่อยให้อาการยืดเยื้อหายช้าอีกด้วย ดังนั้น การหาวิธีแก้ไขหรือรักษาอาการหวัดให้หายเร็วขึ้น จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก

เพราะหวัดยิ่งหายเร็ว ก็จะสามารถทำงานต่างๆ ได้อย่างคล่องแคล่วเช่นเดิม วันนี้เราได้นำ 7 วิธีรักษาหวัดให้หายเร็วขึ้นมาฝาก อยากรักษาหวัดให้หายเร็วทำตามนี้โดยด่วน!

วิธีทำให้หวัดหายเร็วขึ้นมีดังนี้

1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หากวันไหนที่มีอาการเป็นหวัดหนักๆ แนะนำให้ลางานสักวันแล้วเอาเวลามานอนหลับพักผ่อนทั้งวัน ทั้งนี้เพื่อให้ร่างกายหายจากอาการอ่อนเพลียจากการเป็นหวัดนั่นเอง หากรู้สึกเบื่อๆ กับการนอนหลับทั้งวันก็สามารถเปลี่ยนมานั่งเล่น รับบรรยากาศสดชื่นข้างนอกบ้านได้ตามสบาย

2.รับประทานอาหารที่สามารถย่อยได้ง่าย รวมทั้งการเลือกดื่มน้ำผักผลไม้สดๆ รวมทั้งน้ำซุปร้อนๆ เพราะอาหารเหล่านี้จะช่วยปรับสภาพร่างกายที่แสนอึดอัดให้ผ่อนคลายได้มากขึ้น

3.ไม่ควรทานอาหารประเภทช็อกโกแลต ไอศกรีม หรือเค้ก เพราะอาหารเหล่านี้จะมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ด้วย ซึ่งน้ำตาลในเลือดจะทำให้ร่างกายของคุณมีความต้านทานต่อเชื้อโรคได้ต่ำมาก

4.ดื่มน้ำในปริมาณมาก เพราะน้ำสามารถชำระล้างสิ่งสกปรกและเชื้อไวรัสออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี หากจะให้ได้ผลดีมากกว่าเดิมก็แน…