ข้อมูลสูตรทำอาหารอาหารที่ดี

สูตร อกไก่ผัดซอส พร้อมวิธีทำโดย happymeioiang

สูตร อกไก่ผัดซอส พร้อมวิธีทำโดย happymeioiang เป็นข้อมูลที่คุณสนใจค้นหาหรือไม่ เว็บไซต์ acardin.top จะแนะนำข้อมูลล่าสุดและถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับ สูตร อกไก่ผัดซอส พร้อมวิธีทำโดย happymeioiang ในบทความนี้!

ข้อมูลด้านล่างเกี่ยวกับ สูตร อกไก่ผัดซอส พร้อมวิธีทำโดย happymeioiang:

สูตร อกไก่ผัดซอส โดย happymeioiang on wongnai.com

อ่าน 19.6k ครั้ง

Homework

เมนูง่ายๆแถมได้โปรตีนเต็มๆกับอกไก่ชิ้นใหญ่ เอาใจคนรักสุขภาพหรือสายออกกำลังกายต้องการโปรตีนเเน่นๆ ลองทำกันดูนะคะ 🙂


ถูกใจความคิดเห็นบันทึก


  • อกไก่1 ชิ้น

  • เเครอท1/4 หัว

  • หอมหัวใหญ่1/4 หัว

  • กระเทียม3 กลีบ

  • ซอสพริก1 ช้อนโต๊ะ

  • ซอสมะเขือเทศ1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันหอย1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม:

15 นาที

    1

  1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่กระเทียมลงไป ตามด้วยอกไก่ (หั่นเป็นชิ้นหรือใช้อกไก่สับก็ได้นะคะ) ผัดจนไก่เริ่มจะสุก

  2. 2

  3. ตามด้วย เเครอท หัวหอมใหญ่ (เติมน้ำเปล่านิดหน่อย เวลาผัดอาหารจะได้ไม่แห้งมาก) ผัดจนทุกอย่างสุกดี

  4. 3

  5. เบาไฟให้อ่อนลง ตามด้วยใส่ซอสพริก ซอสมะเขือเทศและน้ำมันหอย ลงไปผัดให้ซอสเข้ากับอกไก่เเละผัก

  6. 4

  7. ผัดจนทุกอย่างเข้ากันดีเเล้วตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้เลยคะ ทานคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ร้อนๆ อิ่มท้องเเถมได้ประโยชน์เต็มๆเลยค่า


ลองทำเมนูนี้สิ!

เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้

ข้อมูลโดยละเอียดสำหรับ สูตร อกไก่ผัดซอส โดย happymeioiang on wongnai.com…

ดูเพิ่มเติม:  [รีวิว] ร้าน โกอ้วน หาดใหญ่ | เมนูแนะนำ รูปภาพ ราคา

รวมไอเดียอาหารคลีน สุดน่ากิน ทำง่าย กินก็ง่าย ไม่ต้องฝืนเลย!

     อยากผอมก็อยาก แต่พอเห็น อาหารคลีน แล้วก็รู้สึกไม่อยากกินขึ้นมาทันที ใครที่เคยคิดว่าอาหารคลีนจะมีแต่อาหารจืดชืดหน้าตาธรรมดาๆ ลองมาดูไอเดียอาหารคลีนสุดน่ากินเหล่านี้เลยค่า ลองเอาไปทำตามดู การเห็นอาหารหน้าตาน่ากินแบบนี้ล่ะค่ะ บอกเลยว่า ช่วยให้เรารู้สึกอยากกินและมีกำลังใจในการทำมากขึ้นอีกเยอะเลย!

     โดยไอเดียอาหารคลีนที่เรานำมาฝากกันวันนี้ ก็มาจากอินสตาแกรมที่ชื่อว่า happymeioiang นั่นเองค่า มีไอเดียการทำอาหารคลีนหน้าตาน่ากินให้เราได้ติดตามกันเพียบ! และวันนี้เราก็คัดเมนูสุดน่ากินแถมทำง่ายมาให้ลองทำตามกันด้วย ใครที่คิดว่าอาหารคลีนจะหน้าตาจืดชืด มาลองดูเมนูเหล่านี้กันเลย รับรองอยากทำตามกันแน่นอน!

– 1 –

     มื้อเช้าหลังวิ่งง 🏃🏻‍♀️ จัดเต็มไปเลย “อกไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์” ผัดไม่ต้องใส่น้ำมันเลยจ้า ถ้าแห้งไปก็แค่เติมน้ำเข้าไปผัดๆคลุกๆก็อร่อยได้แบบไม่มันปาก กินได้สบายหายห่วงเฮลตี้มากกก~ 😚💕

– 2 –

มื้อเช้าแบบจัดเต็มจาน ข้าวกล้อง x แตงกวาผัดไข่ x สันในไก่อบ หมักกับผงกะหรี่หอมฟุ้งงง ช่วงนี้เปลี่ยนจากกินอกไก่เป็นสันในไก่เพราะความขี้เกียจหั่นเเบ่งเป็นชิ้นๆ เอาที่สะดวกประหยัดเวลาได้กินเร็วววว 😚😬

– 3 –

สลัดผักสันในไก่กินคู่กับน้ำสลัดซีฟู๊ด อร่อยนัววว~ สันในไก่หมักพริกไทย ผงปาปริก้า ออริกาโน จับเรียงๆใส่ถาดพร้อมฟักทอง มันส้ม เอาเข้าเตาอบพร้อมกันทีเดียวไปเลย ง่ายกว่านี้ไม่มีอีกเเล้ว 😂 ที่เหลือนั่งรอ…

ข้อมูลโดยละเอียดสำหรับ รวมไอเดียอาหารคลีน สุดน่ากิน ทำง่าย กินก็ง่าย ไม่ต้องฝืนเลย!…

รวมไอเดียอาหารคลีน สุดน่ากิน ทำง่าย กินก็ง่าย ไม่ต้องฝืนเลย!

สูตร อกไก่หมักพริกไทย โดย Jomkwan on wongnai.com

ข้อมูลโดยละเอียดสำหรับ สูตร อกไก่หมักพริกไทย โดย Jomkwan on wongnai.com…

สูตร Whole Wheat Pancakes โดย happymeioiang on wongnai.com

อ่าน 1.5k ครั้ง

Homework

แพนเค้กแป้งโฮลวีท สูตรนี้จะไม่ได้นุ่มเนียนมากแบบที่เราเคยทานกันนะคะ เพราะใช้แป้งโฮลวีทเเละก็ไม่ได้ผสมเนย ใครกำลังอยากทานของหวานเเละกำลังไดเอท ลองทำกันดูน้า


ถูกใจความคิดเห็นบันทึก


  • แป้งโฮลวีท1 ถ้วย

  • cinnamon1/2 ช้อนชา

  • ิbaking powder1/2 ช้อนชา

  • เนยถั่วรสช้อค (รสออริจินอล ก็ได้)1 ช้อนโต๊ะ

  • ไข่ไก่1 ฟอง

  • นมอัลมอนด์4 ช้อนโต๊ะ

  • maca powder1 ช้อนชา

  • ผลไม้ตามชอบ

  • Shredded Coconutตามชอบ

  • น้ำหวานดอกมะพร้าวตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม:

30 นาที

    1

  1. ใส่ส่วนผสมของแห้งทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน

  2. 2

  3. ใส่ไข่ลงไปในชาม ผสมกันให้แป้งกับไข่เข้าเป็นเนื้อเดียว

  4. 3

  5. ตามด้วย เนยถั่วเเละนมอัลมอนด์ (ค่อยๆเติมนมไม่ให้แป้งมันเหลวเกินไป ถ้าแป้งเหลวเวลานำไปทอดในกระทะแพนเค้กจะไม่เป็นเเผ่น)

  6. 4

  7. ตัวแป้งเนียนเข้ากันดีเเล้วนำไปหยอดลงในกระทะได้เลยคะ ถ้าเห็นแป้งเริ่มเป็นรูๆเเล้ว ให้กลับด้านแพนเค้กได้เลย (ใช้ไฟอ่อนๆนะคะ)

  8. 5

  9. สุดท้ายจัดใส่จาน ผลไม้ตามชอบ ราดด้วยน้ำหวานดอกมะพร้าว (น้ำผึ้งหรือซอสช็อคก็ได้คะ) โรยด้วย Shredded Coconut นิดหน่อย


ลองทำเมนูนี้สิ!

ดูเพิ่มเติม:  รวมคลินิกความงามย่านทองหล่อที่ดาราและเซเลปนิยมไปทำมากที่สุด!

เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้

ข้อมูลโดยละเอียดสำหรับ สูตร Whole Wheat Pancakes โดย happymeioiang on wongnai.com…

สูตร อกไก่กระเทียมพริกไทย โดย Srisuphang Limgan on wongnai.com

นอกเหนือจากข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อนี้ สูตร อกไก่ผัดซอส พร้อมวิธีทำโดย happymeioiang คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับ สูตรทำอาหารเพิ่มเติมที่นี่

ดังนั้นเราจึงได้อัปเดตข้อมูลที่ร้อนแรงและน่าชื่นชมที่สุดเกี่ยวกับ สูตร อกไก่ผัดซอส พร้อมวิธีทำโดย happymeioiang ในช่วงเวลาที่ผ่านมา หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ คุณ

ขอบคุณที่รับชมครับ กรุณาเยี่ยมชมบ่อยสำหรับการปรับปรุงเพิ่มเติม! โปรดกดไลค์ กดแชร์ แสดงความคิดเห็นด้านล่างเพื่อแจ้งให้เราทราบว่าคุณต้องการอะไร!

บทความที่เกี่ยวข้อง

Back to top button