อยาก ให้ ประจำเดือน มา – เว็บไซต์ข่าวบันเทิงชั้นนำ

การมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง แต่บางคนก็อาจประสบปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ เดี๋ยวมาเดี๋ยวหาย ไม่ก็ประจำเดือนมาช้า หรือบางคนอาจประจำเดือนขาด จนคิดว่าตั้งครรภ์ซะอีก แต่ปัญหาประจำเดือนเหล่านี้ สามารถแก้ไขเองเบื้องต้นได้ ด้วย วิธีเร่งประจำเดือน ที่เรานำมาฝาก รับรองว่าได้เห็นผลแน่นอน

สาเหตุที่ประจำเดือนมาช้า

โดยปกติแล้ว รอบประจำเดือนจะอยู่ที่ 21-35 วัน แต่บางคนอาจเจอปัญหาประจำเดือนไม่มาตามปกติ หรือที่เรียกว่า ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) ซึ่งหากเป็นผู้หญิงที่อายุเกิน 15 ปีแล้ว แต่ประจำเดือนครั้งแรกยังไม่มา หรือผู้หญิงที่ประจำเดือนไม่มาเกิน 3 เดือนติดต่อกัน จะถือว่ามีภาวะขาดประจำเดือน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาช้า หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ อาจเกิดจาก

ความเครียด น้ำหนักตัวน้อยเกินไป หรือมากเกินไป มีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome หรือ PCOS) การคุมกำเนิดโดยใช้ฮอร์โมน มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคเซลิแอค (Celiac Disease) ต่อมไทรอยด์ผิดปกติ เข้าสู่วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน (Menopause) ตั้งครรภ์ วิธีเร่งประจำเดือน ให้มาเร็วขึ้น

หากประจำเดือนของคุณมาช้า หรือคุณมีความจำเป็นต้องเร่งประจำเดือนให้มาเร็วกว่าปกติ เรามีวิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น และทำได้ง่าย ๆ มาฝาก ดังนี้

• วิตามินซี

บางคนเชื่อว่าวิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิกช่วยเร่งประจำเดือนได้ เ…

ครั้งหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง ย่อมต้องเคยมีความคิดอยากให้ประจำเดือนมาไว โดยเฉพาะเดือนไหนที่มีนัดสำคัญตรงกับช่วงรอบเดือน ยิ่งอยากให้ประจำเดือนมาไวๆ วันนี้เราจึงขอเอาใจผู้หญิงทุกคนที่อยากให้ประจำเดือนมาไวด้วยวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้ประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาแบ่งปันให้ได้นำไปปรับใช้กันดูค่ะ จะมีวิธีไหนบ้างนั้นต้องไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย

1.ดื่มชาสมุนไพร
สมุนไพรหลากหลายชนิดมีฤทธิ์ในการขับประจำเดือนให้มาไวกว่าปกติ และยังมีสรรพคุณช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นชาจากดอกคาโมมายล์ โรสแมร์รี่ ผักชีฝรั่ง ยาร์โรว์ ฟีเวอร์ฟิว ใบราสเบอร์รี่แดง หรือน้ำขิงก็ตาม ซึ่งชาสมุนไพรเหล่านี้มีฤทธิ์อ่อนไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งนี้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มชาสมุนไพรจะดีที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนและเกิดผลข้างเคียงในร่างกาย

2.กินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ
การเลือกกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะในช่วงก่อนถึงรอบเดือน มีส่วนช่วยให้ประจำเดือนมาไวกว่าปกติได้ โดยเริ่มจากการลดการกินอาหารที่มีรสจัดและอาหารรสเค็ม เนื่องจากโซเดียมมีส่วนทำให้การทำงานของไตเกิดความผิดปกติ อีกทั้งยังทำให้เกิดอาการบวมน้ำ จึงแนะนำให้กินผักโขม ฟักทอง มะละกอ หรือแครอท ซึ่งเป็นอาหารที่มีสารกระตุ้นให้ประจำเดือนมาเร็ว นอกจากนี้ควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุล

3.กินผลไม้ที่ให้ควา…

โดยปกติรอบเดือน จะมีระยะเวลาอยู่ที่ 21-35 วัน โดยนับจากวันที่ประจำเดือนมาวันแรก คือวันที่ 1 นับไปเรื่อยๆ จนกระทั่งประจำเดือนรอบถัดไปมา จึงจะเริ่มนับวันที่ 1 ใหม่ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่มากหรือหนักเกินไป หรือการติดดื่มเหล้า ติดสูบบุหรี่ รวมถึงการใช้สารเสพติดอื่นๆ ก็ส่งผลให้ประจำเดือนมาผิดปกติหรือมาล่าช้าได้ แต่หากสาวๆ คนไหนอยากจะเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น อาจจะด้วยเหตุผลต่างๆ เช่น ตรงกับนัดสำคัญ หรือตรงกับงานสำคัญ ซึ่งสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี ด้วยวิธีเหล่านี้

1.ทานวิตามินซี

การทานวิตามินซีจะช่วยยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ทำให้ผนังมดลูกบางลง จึงช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น แต่ทั้งนี้ขณะที่ทานวิตามินซีควรดื่มน้ำปริมาณมากๆ

2.ออกกำลังกาย

ช่วยเร่งรอบเดือนให้มาเร็วขึ้น ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และการออกกำลังกายยังช่วยบรรเทาอาการปวดเกร็งและบวมจากการมีประจำเดือนได้อีกด้วย แต่อย่าหักโหมออกกำลังกายมากเกินไป เพราะอาจส่งผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

3.แช่น้ำอุ่น

เป็นวิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งการแช่น้ำอุ่นจะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้น ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้หลอดเลือดขยายตัว และเพิ่มการไหลเวียนโลหิตจากมดลูก

4.ฝังเข็มและกดจุด

ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเฉพาะจ…